That's one of the favorite recipes of my significant other, even though he's still eats meat! Although he likes is patties traditionally with white hamburger buns and loads of ketchup and mayo (and it works well together), I wanted to share a healthier alternative with whole wheat buns and avocado cream. I hope you enjoy! :)
Veggie Burger information
course
country
time
difficulty
main course
USA
40min
medium
Ingredients
For 6 patties
Patty
Patty
imperial
metric
3/4 cup
150g
rice
2 tbsp
30 ml
soy sauce
1
garlic clove
1/2 cup
100g
walnuts
1 cup
150g
grated cheese
2
carrots
2
eggs
1/2 tsp
cumin
1/2 tsp
pepper
pinch
salt
1/2-1 cup
~100g
breadcrumbs or flour
other Ingredients
Sauce
6
buns (I used pumpkin seed)
2 handful
arugola
3
tomatoes, sliced
2
avocado
dash
lemon juice
pinch
salt
1
red onion
6 slices
cheese (I used aged gouda)
6 tsp
spicy salsa
Instruction
put rice in a small pot and fill up with twice as much cold water (1.5cup/360ml)
add 2tbsp soja sauce and bring to boil
once the rice boils, bring down the heat to the lowest level, put the lid on and let it simmer for about 15min
in the meantime, put walnuts, garlic, onion and carrots (in smaller pieces) in a food processor and cut into small pieces and put everyting in a big bowl
add cheese and the spices
check if the rice is done after the 15min, if not, leave it for another 5min
if the rice is done put it to the other ingredients in the bowl and mix well; the cheese should melt a little
add two eggs and as much breadcrumbs or flour to get a nice doughy consistence
leave it for about 20min, so the starch can work
form the dough to patties, dredge them in breadcrumbs if you want and brown them in a pan
For the avocado mush:
cut avocado in half, remove seed and skin
mash with a fork until smooth and season with lemon juice and salt
I know everyone has their own way to assemble a burger, but this is my way to do it :):
I slice the buns and put them on a baking sheet and heat the oven
I put one tbsp salsa on the lower halfes and garnish them with the onion slices
after frying the patties a put them on the lower halfs and put the cheese on top
now everythings comes into the oven for about 5min until the cheese is melted and the buns are warm (still top and bottom not assembled)
now I top the cheese with avocado sauce, tomatoes and salad and put on the top half
Enjoy!
Zutaten
Für 6 Buletten
Bulette
Patty
150g
Reis
30 ml
Sojasauce
1
Knoblauchzehe
100g
Walnüsse
150g
Reibekäse (z.B. Emmentaler)
2
Karotten
2
Eier
1/2 TL
Kreuzkümmel/Cumin
1/2 TL
Pfeffer
Prise
Salz
~100g
Semmelbrösel oder Mehl
andere Zutaten
Sauce
6
Brötchen (z.B. Kürbiskern)
2 handvoll
Rucola
3
Tomaten in Scheiben
2
Avocado
Spritzer
Limonensaft
Prise
Salz
1
rote Zwiebelscheiben
6 Scheiben
Käse (z.B. mittelalten Gouda)
6 TL
Scharfe Salsasauce
Anleitung
Reis in einen kleinen Topf füllen und mit 360ml Wasser aufgießen
30ml Sojasauce zugeben und zum Kochen bringen
dann die Platte auf die niedrigste Stufe stellen und Reis mit geschlossenen Decken für 15min simmern lassen
in der Zwischenzeit Walnüsse, Knoblauch, Zwiebel und Karotten in einer Küchenmaschine fein zerkleinern und alles in eine große Schüssel umfüllen
den Reibekäse und die Gewürze zugeben
probieren, ob der Reis schon weich ist, ansonsten noch weitere 5min ziehen lassen
wenn der Reis fertig ist, kommt er ebenfalls in die Schüssel und alles wird gut durchgemischt
nun die Eier und die Semmelbrösel bzw. das Mehl zugeben bis alles eine schöne gut formbare Konsistenz angenommen hat
für ca. 20min stehen lassen, damit die Stärke arbeiten kann
aus der Masse Frikadellen formen (be Bedarf noch in Semmelbrösel wenden) und in einer Pfanne in Öl ausbacken
Für das Avocadomus:
Avocado halbieren, den Kern und die Schale entfernen
mit einer Gabel verdrücken und mit Limonensaft und Salz abschmecken
Jeder hat sicherlich seine eigenen Angewohnheiten, was das Zusammenstellen eines Burgers betrifft, aber ich stelle euch trotzdem meine Methode vor:
ich schneid die Brötchen auf und lege die Hälften (Schnittfläche nach oben auf ein Backblech
auf die unteren Hälten kommt jeweils 1TL Salsa und die Zwiebelscheiben
darauf kommt jeweils eine Bulette und der Käse
dann kommt das Backplech für ein paar Minuten in den Ofen bis der Käse gut geschmolzen ist (obere und untere Hälfte immernoch einzeln
danach kommen noch Tomaten, Avocadomus und Salat auf den Burger und dann erst kommt der Deckel drauf
The main idea of this recipe was to use up the cooked potatoes and fresh vegetables, that leftover after the raclette grill buffet I made for New Year's Eve. I think the result was a great success, especially considering that it was improvised from leftovers :)
Gnocchi information
course
country
time
difficulty
main course
Italy
40min
medium
Ingredients
Serves 2 as main course
Gnocchi
Gnocchi
imperial
metric
14 oz
400g
cooked potatoes
1.5 cup
200g
flour
1/4 cup
40g
semolina
pinch
salt
optinal
butter
Sauce
Sauce
imperial
metric
2 tbsp
20 ml
olive oil
1
onion
1
garlic clove
3,5 oz
100g
red ballpepper
3,5 oz
100g
mushrooms
3,5 oz
100g
zucchini
1/2 cup
100ml
cream
1 tsp
Thyme
to taste
salt and pepper
1/2 cup
20g
Parmesan, freshly grated
Instruction
mash potatoes until smooth
add flour, semolina and pinch of salt and mix everything until you get an even dough
shape the dough into small "sausages" of about 1in diameter and cut them in even portions
use your thumb to roll every dough portion over the prongs of a fork to create the typical pattern
use a big pot to bring water with 2 tbsp of salt to boil and add Gnocchi
they are cooked, when they rise to the surface
you can set them aside (keep them warm) and serve them like that or toss them in some butter right before serving
cut all vegetables inclusive onion and garlic and heat the olive oil in a pan
stir-fry everything on high heat until slightly browned
add cream, thyme, and salt and pepper to taste
Serve Gnocchi with cream-sauce and finish with freshly grated Parmesan and fresh thyme.
Enjoy!
Zutaten
Für 2 Personen
Gnocchi
Gnocchi
400g
Kartoffeln, gekocht
200g
Mehl
40g
Grieß
Priese
Salz
optinal
Butter
Sauce
Sauce
2 EL
olive oil
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
100g
rote Paprikaschote
100g
Champignons
100g
Zucchini
100ml
Sahne
1 TL
Thymian
nach Geschmack
Salz und Pfeffer
20g
Parmesan, frisch gerieben
Anleitung
Kartoffeln fein stampfen
Mehl, Salz und Grieß dazugeben und zu einem glatten Teig vermengen
den Teig zu "Würsten" formen (2-3cm Durchmesser) und dann in gleichmäßige Portionen schneiden
jede Portion mit dem Daumen über die Zinken einer Gabel rollen, dabei entsteht das typische Muster
Wasser in einem großen Topf mit 2 EL Salz zum kochen bringen
Gnocchi zugeben und bei niedriger Hitze kochen bis sie zur Oberfläche steigen
bis zur Fertigstellung der Sauce warm halten oder kurz vorher in etwas Butter anschwenken
Zwiebel und Knoblauchzehe hacken und Gemüße klein schneiden
Öl in einer Pfanne erhitzen und alles zusammen schön abbräunen lassen
Sahne, Thymian zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Die Gnocchi mit Sauce sowie frisch geriebenen Parmesan und frischen Thymian servieren. Guten Appetit!